Pratos com Peixe e o Benefício para sua saúde.

Pratos com Peixe e o Benefício para sua saúde.

A maioria das pessoas sabe que o peixe faz muito bem à saúde, ainda mais a do coração. O que deve ser novidade para alguns, é que os pescados, dependendo da espécie, beneficiam muitas outras partes do nosso corpo também. Por exemplo, o bacalhau auxilia no desenvolvimento e fortificação de ossos e dentes, pois é rico em fósforo. Já salmão possui proteínas de alta digestibilidade, favorecendo o processo de digestão.

Comer peixe faz bem e, por isso, deve-se consumir pelo menos 2 vezes por semana. A preparação do peixe é também importante para a saúde, deve-se dar preferência a peixe grelhado, ensopado ou cozido para manutenção dos nutrientes.

Na La Table disponibilizamos receitas saborosas com peixe. Como o Hamburger de Salmão e Quinoa com Curry e Legumes Assados, por exemplo, receita novinha e que já é um sucesso, tudo feito com muito carinho. Monte a sua dieta com Congelados La Table, fazendo o pedido online e pagando só na entrega. Aproveite.

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